オートミールリゾットの背景画像

Oatmeal risotto

和田清香さん考案

とろ~り濃厚!トマト豆乳リゾット

とろ~り濃厚!トマト豆乳リゾット

超簡単!腹持ち抜群で朝ごはんにもピッタリなクリーミーなリゾット!

調理時間 10分

材料【1人前】

オートミールリゾット(トマトほうれん草)
1袋
豆乳
150g
お好みトッピング
・チーズ
適量
・バジル
適量
・胡椒
適量

作り方

  • Step.01

    耐熱容器にオートミールリゾットと豆乳150gを入れて良く混ぜ、ふんわりとラップし、600Wレンジで2分加熱します。

  • Step.02

    お好みでチーズをのせて、再度600Wレンジで1分ほど加熱します。

  • Step.03

    胡椒、バジルをかけて完成です。

コツ・ポイント

豆乳とオートミールリゾットをしっかり混ぜることで、もちもちとろっとした食感楽しいリゾットが完成します!

このレシピを作った人

和田清香

ダイエットエキスパート 和田清香さん

NYで学んだボディケア術、350種類以上のダイエット法を体験して15㎏のダイエットに成功した経験、さらには認定栄養学&県央促進コンサルの資格にもとづく知識と分析力から、信頼できる健康的なダイエット情報を発信。テレビ・ラジオ出演のほか、講演・セミナー講師も務める。

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